Galbi食谱GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
6GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
380GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
设备GydF4y2Ba
-
炙烤GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba牛小排GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba淡酱油GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba砂糖GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba米酒GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba芝麻油GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba辣椒粉GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
通过将酱油，大蒜，糖，米酒，芝麻油和辣椒粉混合在碗中，制作腌料。搅拌。GydF4y2Ba
-
将牛肉短肋骨放在重型冷冻袋中，然后倒入腌料。GydF4y2Ba
-
通过密封边缘固定冷冻袋。在关闭之前，请确保将所有空气释放在袋中。GydF4y2Ba
-
将袋子放在冰箱中，腌制过夜。GydF4y2Ba
-
用剩余的腌料搅拌每侧约4至8分钟的短肋骨约4至8分钟（取决于热量）。GydF4y2Ba
-
放在服务盘中。服务。GydF4y2Ba
-
分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba380GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba15GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba35GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba19GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba98GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1732年GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba679GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba12GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba25GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba1.2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba33GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba4.4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba