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羽衣甘蓝和金枪鱼的食谱
准备时间
10
分钟
分钟
煮时间
1
小时
人力资源
30
分钟
分钟
总时间
1
小时
人力资源
40
分钟
分钟
服务:
6
作者:
范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)
原料
2
杯子
1可以椰奶
2
杯子
1罐椰子奶油
12
盎司
金枪鱼罐头
在水里
5至8
件
干红辣椒
3
杯子
干切碎的羽衣甘蓝叶
¼
杯子
切成薄片的姜
1
茶匙
蒜末
¼
杯子
辛辣的虾酱
bagoong
指示
将椰奶,金枪鱼(包括水),辣椒,大蒜和姜混合在烹饪锅中。
加热炉子顶部,让混合物沸腾。盖上中火盖住10分钟。
加入干燥的羽衣甘蓝叶。不要搅拌。盖上低至中火煮15分钟。
取下盖子并搅拌。确保羽衣甘蓝吸收椰奶。再次盖住,继续煮15分钟。如果在此过程中开始蒸发,则需要添加更多椰奶。
加入椰子奶油和虾酱。搅拌。盖上盖子,继续在中火煮45至60分钟。如果需要,您可以在此过程中添加更多的椰奶或水。
转移到服务碗中。与米饭一起食用。
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