ginataang bilo bilo和langkaGydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
6GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
599GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 20GydF4y2Ba件GydF4y2Ba粘性的米球GydF4y2Ba（Bilo-Bilo）GydF4y2Ba
- 20GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba菠萝蜜GydF4y2Ba成熟，切成薄片GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba椰子奶油GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba砂糖GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba木薯珍珠GydF4y2Ba煮熟GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将水倒入烹饪锅中。煮滚。GydF4y2Ba
-
加入椰子奶油。搅拌并煮至混合物再次沸腾。GydF4y2Ba
-
逐渐加入糖。GydF4y2Ba
-
加入成熟的菠萝蜜。盖上低火煮15分钟。GydF4y2Ba
-
bilo-bilo加载。每3分钟搅拌一次，继续煮15分钟。GydF4y2Ba
-
推入西米。煮3至5分钟。GydF4y2Ba
-
转移到服务碗中。服务。GydF4y2Ba
-
分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba599GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba89GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba28GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba25GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba10GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba683GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba44GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba104GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba15GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba42GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba3GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba