菲律宾鸡肉通心粉沙拉食谱GydF4y2Ba
这是节日菲律宾通心粉沙拉的秘诀GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
8GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
746GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba无骨鸡胸肉GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba肘通心粉GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba女士的选择蛋黄酱GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba能GydF4y2Ba菠萝块GydF4y2Ba20盎司GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切达干酪切碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba瓶子GydF4y2BaPimientoGydF4y2Ba6.5盎司切碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba胡萝卜GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba绿色的胡椒GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba葡萄干GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba甜津津有味GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba将鸡肉和通心粉煮沸时将使用，作为调味料GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 沸腾的水GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
准备鸡肉。通过将1夸脱的水倒在炉子上方的烹饪锅上，开始煮沸鸡肉。施加热量并煮沸。加入1茶匙盐，然后将鸡胸肉放入锅中。盖上中火煮沸22分钟。从锅中取出鸡肉。让它冷却。手动将其切成碎片并放在一旁。GydF4y2Ba
-
按照包装说明准备通心粉。将3夸脱的水煮在锅中。加1茶匙盐。将通心粉倒入锅中。搅拌。盖上锅，继续用中火煮沸9分钟或直到牙本质。确保每3分钟搅拌一次，以防止通心粉互相粘住。沥干水。将通心粉放在一边。GydF4y2Ba
-
将通心粉安排在一个大型搅拌碗中。加入切碎的鸡肉。折腾。GydF4y2Ba
-
放入菠萝，匹匹木糖，绿色的胡椒粉，葡萄干，胡萝卜，甜味和奶酪。折腾，直到混合成分。GydF4y2Ba
-
加入女士的选择蛋黄酱和大蒜粉。轻轻折腾直到充分混合。GydF4y2Ba
-
用盐和黑胡椒粉调味。GydF4y2Ba
-
服务！与家人分享并享受。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba746GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba75GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba25GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba36GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba58GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1392GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba671GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba15GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba3085GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba21.3GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba191GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1.9GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba