Adobo炒饭GydF4y2Ba
用剩下的猪肉阿多博煮熟的炒饭。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
466GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
设备GydF4y2Ba
-
平底锅GydF4y2Ba
-
抹刀GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba猪肉AdoboGydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba白米GydF4y2Ba煮熟GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba头GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba压碎并切碎GydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在锅中加热油。GydF4y2Ba
-
加入大蒜。煮至开始变成褐色。GydF4y2Ba
-
加入猪肉Adobo。搅拌。煮1分钟。GydF4y2Ba
-
放入米饭。中火煮3至5分钟，同时每分钟轻轻扔，以防止大米粘在锅中。GydF4y2Ba
-
用盐和黑胡椒粉调味。GydF4y2Ba
-
加入绿色洋葱。折腾。GydF4y2Ba
-
转移到服务碗中。服务。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba466GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba47GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba15GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba24GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
反式脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba43GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba37GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba270GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba67GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba41GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba