香蕉坚果松饼GydF4y2Ba
这是香蕉松饼和坚果的简单食谱。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
8GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
2677GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba件GydF4y2Ba中等成熟的香蕉GydF4y2Ba捣碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba核桃GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba小苏打GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba砂糖GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba多用途面粉GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba发酵粉GydF4y2Ba
- 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba植物油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba件GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba只有白色GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba柠檬皮GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba香草精GydF4y2Ba
- 捏盐GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
预热烤箱至350华氏度。GydF4y2Ba
-
混合全能面粉，小苏打，盐和发酵粉。混合好。搁置。GydF4y2Ba
-
在另一个碗中跳动蛋清。逐渐加入香蕉，植物油，糖，柠檬皮和香草提取物。继续打击，直到所有成分分布得很好。GydF4y2Ba
-
逐渐折叠面粉混合物，然后添加核桃。混合好。GydF4y2Ba
-
将松饼杯放在松饼托盘上。铲起混合物并在每个松饼杯中排列。确保您只填充杯子的3/4少于3/4。GydF4y2Ba
-
放入烤箱中，烘烤25分钟，或直到通过牙签测试为止。GydF4y2Ba
-
从烤箱中取出，放在电线架上冷却。GydF4y2Ba
-
服务。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba2677GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba313GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba37GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba151GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba66GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba7GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba289GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba1322GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba12GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba154GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba2.8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba403GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba12.6GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba