香脆炸鸡（香辣版）GydF4y2Ba
酥脆的炸鸡，里面又嫩又湿。这简直太好吃了。GydF4y2Ba
一份：GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba人GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
1642GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba鸡GydF4y2Ba切成小块GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba通用面粉GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba玉米淀粉GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba大蒜粉GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba洋葱粉GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba白胡椒粉GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba发酵粉GydF4y2Ba
- 1 ½GydF4y2Ba大汤匙GydF4y2Ba辣椒粉GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba鸡蛋GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
盐水成分：GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba大汤匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba小枝GydF4y2Ba迷迭香GydF4y2Ba
- 1 ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba冰块GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
说明GydF4y2Ba
-
把2杯水煮成盐水。加盐。搅拌至稀释。加迷迭香。煮1分钟。把暖气关了。加入冰块。GydF4y2Ba
-
把鸡肉放在一个大碗里。倒入盐水溶液。盖上碗。冷藏8小时。GydF4y2Ba
-
沥干盐水，用水冲洗鸡肉。用纸巾拍干。放在一边。GydF4y2Ba
-
在一个大碗里，把下列原料筛成面包屑：面粉、玉米淀粉、发酵粉、大蒜粉、白胡椒粉、洋葱粉和辣椒粉。用搅丝器搅拌均匀。放在一边。GydF4y2Ba
-
把两个鸡蛋放在一个单独的碗里搅拌，做成面糊。加入半杯水。继续搅拌直到完全混合。GydF4y2Ba
-
把大约35%的面包混合物舀到盛鸡蛋的碗里。搅拌至质地光滑。放在一边。GydF4y2Ba
-
把鸡块放在混合饲料里。浸在面糊和疏浚再次对面包。放在干净的盘子上。放在一边。我们现在可以煎了。GydF4y2Ba
-
在锅里加热3杯油。一旦温度达到350华氏度，将鸡块炸12至15分钟或直到内部温度达到165华氏度。注意：最好一次炸2至3片。GydF4y2Ba
-
把炸鸡从锅里取出，放在铁丝架上。让多余的油滴下来。GydF4y2Ba
-
转移到盘子里。发球！分享和享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba1642GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba34GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
脂肪：GydF4y2Ba169GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba13GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
反式脂肪：GydF4y2Ba1.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba2.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba5248GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba138GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba2.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba1.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba785GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba2.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba44GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
熨斗：GydF4y2Ba2.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba