杀手猪肉四刚配方GydF4y2Ba
用芋头和蔬菜炒猪肉。GydF4y2Ba
一份：GydF4y2Ba
6.GydF4y2Ba人GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
952GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba猪肚GydF4y2Ba立方GydF4y2Ba
- 66GydF4y2BaGGydF4y2Ba克诺尔Sinigang sa Sampaloc与Gabi混合料GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba塔龙GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 8.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba黄秋葵GydF4y2Ba
- 18GydF4y2Ba件GydF4y2Ba菜豆GydF4y2Ba切成2英寸的碎片GydF4y2Ba
- 5.GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba大康萝卜GydF4y2Ba（拉巴诺斯）切片的GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba串GydF4y2Ba康空GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba块GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba楔入GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba番茄GydF4y2Ba楔入GydF4y2Ba
- 6.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba石人椒GydF4y2Ba
- 8.GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 鱼露和磨碎的黑胡椒调味GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba米制的GydF4y2Ba
说明书GydF4y2Ba
-
在锅里加热油。将洋葱炒至分层。加入一半西红柿。炒2分钟。GydF4y2Ba
-
加入猪肚。继续炒至猪肉变黄，同时加入约1汤匙鱼露。GydF4y2Ba
-
倒水。盖上锅盖，让液体沸腾。GydF4y2Ba
-
添加Knorr Sinigang sa Sampaloc和Gabi。盖上盖子并在低至中之间调节热量。煮30分钟或直到猪肉变软。GydF4y2Ba
-
加上拉巴诺斯。盖上盖子，继续烹饪30分钟。GydF4y2Ba
-
加入茄子、四季豆和秋葵。煮5分钟。GydF4y2Ba
-
加入抗空梗和剩下的西红柿。煮3分钟。GydF4y2Ba
-
根据需要用鱼露和黑胡椒粉调味。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba952GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba24GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba20GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
脂肪：GydF4y2Ba88GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba30GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
多不饱和脂肪：GydF4y2Ba11GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
单不饱和脂肪：GydF4y2Ba42GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
反式脂肪：GydF4y2Ba1.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba109GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba99GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba1028GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba9GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba11GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba2686GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba49GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba147GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba4.GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba