回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
早餐t骨牛排配鸡蛋食谱GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba

早餐t骨牛排配油鸡蛋GydF4y2Ba

这是早餐的食谱，用油炸鸡蛋GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 15GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 8GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 23GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 牛肉GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba12盎司。丁骨牛排GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
  • 1/8GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba选修的GydF4y2Ba
  • 5GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba黄油GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba煎鸡蛋GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 在整个牛排上擦盐。让它停留15分钟。GydF4y2Ba
  • 在锅中融化黄油。加入橄榄油。GydF4y2Ba
  • 将大蒜轻轻敲打直到破裂，然后将其放入锅中。不要去除皮肤。注意：这将使牛排具有大蒜味的味道。GydF4y2Ba
  • 将T骨牛排放入锅中。在中火之间煮4至5分钟。GydF4y2Ba
  • 将牛排翻过来煮对面。继续煮3分钟。您还可以用勺子oop订一些黄油，然后在油炸时将其倒在牛排上。GydF4y2Ba
  • 放在服务盘上。用黑胡椒粉调味GydF4y2Ba
  • 与炸鸡蛋一起食用。分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba