Estofadong BaboyGydF4y2Ba
这是菲律宾猪肉Estofado配煎胡萝卜和萨巴香蕉的食谱。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
5GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2 1/2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba猪肉GydF4y2Ba切成立方体GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba中等成熟的萨巴香蕉GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba白醋GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba压碎的胡椒GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba牛肉汤GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将猪肉，碎胡椒粉，大蒜，酱油和醋混合在碗中。混合好。腌制至少3个小时。GydF4y2Ba
-
在烹饪锅中加油。GydF4y2Ba
-
油变热后，将胡萝卜煎炸45秒。从锅中取出。搁置。GydF4y2Ba
-
锅每侧煎香蕉45秒。从锅中取出。搁置。GydF4y2Ba
-
使用剩余的油，将腌制的猪肉炸约1至1 1/2分钟。注意：如果需要，您可以添加更多食用油。GydF4y2Ba
-
将压碎的大蒜放入锅中。煮30秒。注意：这是用来腌制猪肉的成分。GydF4y2Ba
-
从碗中倒入剩余的腌料，然后加入牛肉汤。煮沸。用中火盖住并煮50分钟至1小时，或直到猪肉变软为止。GydF4y2Ba
-
加入红糖。搅拌。煮15分钟。GydF4y2Ba
-
加入锅炸胡萝卜和香蕉。搅拌。GydF4y2Ba
-
转移到服务板。服务。GydF4y2Ba
-
分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba