Cioppino食谱GydF4y2Ba
这是Cioppino的食谱。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
6GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba鱼牛排GydF4y2Ba我用箭鱼牛排GydF4y2Ba
- 12至15GydF4y2Ba件GydF4y2Ba大海扇贝GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba青口贝GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba马尼拉蛤GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba大对虾GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba达纳氏蟹簇GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba鱿鱼戒指GydF4y2Ba
- 1.5GydF4y2Ba盎司。GydF4y2Ba新鲜的罗勒GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的平叶欧芹GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba14盎司。可以切成丁的番茄GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中红胡椒粉GydF4y2Ba切成条GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba番茄酱GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba比诺格里乔GydF4y2Ba白酒GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中等黄色的洋葱GydF4y2Ba楔入GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茴香灯泡GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜压碎了GydF4y2Ba
- 1/8GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba辣椒粉GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉品尝GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在烹饪锅中加油。GydF4y2Ba
-
油开始变热后，加入切碎的茴香灯泡。炒1分钟。GydF4y2Ba
-
加入洋葱和大蒜。继续炒至洋葱变得柔软和半透明。GydF4y2Ba
-
倒入罐装切成丁的番茄，水和黑皮诺葡萄酒。煮沸。继续用中火煮沸5分钟。GydF4y2Ba
-
加入鱼牛排，虾和扇贝。煮1至2分钟。GydF4y2Ba
-
用开槽的勺子从锅中清除鱼和海鲜。搁置。GydF4y2Ba
-
加入罗勒，贝尔胡椒和欧芹。搅拌。GydF4y2Ba
-
加入螃蟹，蛤和贻贝。盖住锅。煮3至5分钟。GydF4y2Ba
-
将鱼，虾和扇贝放回锅中。轻轻搅拌。GydF4y2Ba
-
加入辣椒，盐和黑胡椒粉。GydF4y2Ba
-
转移到服务碗中。GydF4y2Ba
-
与烤面包面包一起食用。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba