回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
辛辣的蜂蜜鸡GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba

辛辣的蜂蜜鸡与蒸蔬菜GydF4y2Ba

这是辣蜂蜜鸡和蒸蔬菜的食谱GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 15GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 15GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 30GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 鸡GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba4盎司。无骨鸡胸肉GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蜂蜜GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba白醋GydF4y2Ba

鸡肉擦GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba辣椒粉GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba地面小茴香GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba熏制辣椒粉GydF4y2Ba
  • 1/8GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba

蒸蔬菜GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba小黄南瓜。切片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba小西葫芦GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中等胡萝卜GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba西兰花GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba菜花GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba用于蒸GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将所有鸡肉磨合成分混合在碗中。混合好。在鸡胸肉上摩擦。让它停留15分钟。GydF4y2Ba
  • 将烤箱设置为烤模式。GydF4y2Ba
  • 将鸡肉放在烘烤托盘上。每一侧4分钟。GydF4y2Ba
  • 将蜂蜜和醋混合在一个小碗中。搅拌直至充分混合。用蜂蜜混合物刷鸡的两侧。GydF4y2Ba
  • 放回烤箱。继续烤每一侧4至5分钟，或直到完成。GydF4y2Ba
  • 从烤箱中取出并放入盘子中。GydF4y2Ba
  • 同时，将水倒在上面和轮船上。将蒸的蔬菜成分放在蒸汽机中，蒸8至12分钟。GydF4y2Ba
  • 与辛辣的蜂蜜鸡一起食用。GydF4y2Ba
  • 分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba