回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
UKOY DULONG食谱Panlas乐动南安普顿合作伙伴ang PinoyGydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba

Ukoy Dulong食谱GydF4y2Ba

这是鱼粉的秘诀。它也被称为Ukoy Dulong。GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 8GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 12GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 20GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 鱼GydF4y2Ba
美食：GydF4y2Ba 菲律宾GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba 253GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 4GydF4y2Ba盎司。GydF4y2Ba杜隆GydF4y2Ba银鱼GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba绿豆芽GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba

面糊成分GydF4y2Ba

  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba玉米淀粉GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba面粉GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba发酵粉GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba洋葱粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 在一个大的搅拌碗中，将所有面糊成分结合在一个以干成分开始，然后加水和鸡蛋结束。混合好。GydF4y2Ba
  • 加入Dulong和Mung Bean芽。轻轻搅拌直至所有成分都充分混合。GydF4y2Ba
  • 在锅中加热油。GydF4y2Ba
  • 将1/2杯混合物放在碟子中。注意：确保混合物中有足够的面糊。GydF4y2Ba
  • 油变热后，将混合物滑入锅中。用中等的HET煮一侧，直到变成金黄色和酥脆。使用刮铲翻转。以相同的方式煮对方。GydF4y2Ba
  • 从锅中卸下dulong。将纸巾堆放在盘子里。GydF4y2Ba
  • 与辣醋（例如Pinakurat或Sinamak）一起食用。GydF4y2Ba
  • 分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 卡路里：GydF4y2Ba253GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba30GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba10GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba10GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba55GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba330GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba245GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba59GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba7GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba37GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba