Ukoy duong是一种菲律宾绿豆芽炸鱼饼。这是我最喜欢的ukoy版本,因为独龙鱼是我最喜欢的鱼之一。我喜欢这种鱼,因为它很好吃。烹饪和食用也很方便。因为它们非常小(大约是凤尾鱼或dilis的1/10大小),我可以在烹饪后立即吃它。gydF4y2Ba
Ukoy通常用于meryenda。最好是浸在辣醋里。当我还在马尼拉的时候,我记得带着这个gydF4y2Ba蔬菜鸡蛋卷gydF4y2Ba还有一瓶汽水。有时候,我可以吃独龙茶配米饭。然而,我更喜欢一个人吃,因为我可以更好地享受它的味道和酥脆的质地。gydF4y2Ba
UkoygydF4y2Ba最好吃的时候还是热酥脆的。建议煮熟后10分钟内食用。我也建议你把它分享给你的朋友和家人。在享受食物的同时进行愉快的交谈总是最好的。gydF4y2Ba
替代材料gydF4y2Ba
除了小鱼,还有相当多的其他食材可供选择。也可以用帝力鱼或凤尾鱼,只要你把它煮久一点直到酥脆。我建议用干的小凤尾鱼代替新鲜的。你可以直接把它加到混合物中,或者先蘸醋,直到它变软一点。虾是优客生的最佳选择。小品种的虾是完美的。gydF4y2Ba
绿豆芽是这道菜最常用的食材。有时我会用胡萝卜丝,甚至是南瓜。你可以选择其中一种,你甚至可以把它们混合在一起做成蔬菜版的ukoy。gydF4y2Ba
试试这个宇高独龙食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
Ukoy Dulong食谱gydF4y2Ba
这是煎鱼的食谱。它也被称为Ukoy Dulong。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
253gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Baoz。gydF4y2BadulonggydF4y2Ba银色的鱼gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绿豆发芽gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
面糊成分gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大碗里,把所有面糊材料和干的材料一起放在一个碗里,最后加入水和鸡蛋。拌匀。gydF4y2Ba
-
加入独龙和绿豆芽。轻轻地搅拌,直到所有材料充分混合。gydF4y2Ba
-
用平底锅加热油。gydF4y2Ba
-
把半杯的混合物放在一个碟子里。注意:请确保面糊足够。gydF4y2Ba
-
一旦油热了,把混合物倒入锅里。一面用中火煎至金黄酥脆。用抹刀翻面。用同样的方法烹饪另一边。gydF4y2Ba
-
把dulong从锅里拿出来。用纸巾叠在盘子里。gydF4y2Ba
-
与辛辣的醋一起食用,如pinakurat或sinamak。gydF4y2Ba
-
分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba253gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba55gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba330gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba245gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba59gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba37gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
观看如何烹饪独龙郁客gydF4y2Ba
Maritess朱利安gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我要怎么延长这玩意儿的酥脆度?我注意到几个小时后,它变得又硬又耐嚼。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
它应该马上被吃掉。然而,你可以通过在混合物中加入更多的玉米淀粉来延长时间。gydF4y2Ba