海鲜Bicol ExpressGydF4y2Ba
这是海鲜Bicol Express的食谱。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba青口贝GydF4y2Ba清洁GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba中型鱿鱼GydF4y2Ba清洁GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba虾壳和前进GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba椰奶GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba虾酱GydF4y2Babagoong alamangGydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba拇指姜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜末GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中等黄色的洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 6至10GydF4y2Ba件GydF4y2Ba泰国辣椒GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在烹饪锅中加油。GydF4y2Ba
-
一旦变热，炒大蒜，洋葱和生姜。GydF4y2Ba
-
将椰奶倒入锅中。煮沸。GydF4y2Ba
-
加入辣椒和虾酱。搅拌。盖上煮3分钟。GydF4y2Ba
-
加入鱿鱼，贻贝和虾，直到所有海鲜都涂有椰奶。偶尔搅拌时继续煮3至5分钟。GydF4y2Ba
-
加入黑胡椒。搅拌。GydF4y2Ba
-
转移到服务板。服务。GydF4y2Ba
-
分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba