牛肉和tripe pochero食谱GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
5GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba大块牛肉GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba牛管GydF4y2Ba切成正方形并清洁GydF4y2Ba
- 6至8GydF4y2Ba件GydF4y2Ba小土豆GydF4y2Ba
- 1GydF4y2BaBunch Baby Bok ChoyGydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba15盎司。能GydF4y2Ba鹰嘴豆GydF4y2Ba，去除水GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba4盎司。番茄酱吗？GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba牛肉汤GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba件GydF4y2Ba萨巴香蕉GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba件GydF4y2Ba中国香肠GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中等黄色的洋葱GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1-GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1½GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
加热烹饪锅，然后倒入油。GydF4y2Ba
-
油变热后，炒洋葱和大蒜GydF4y2Ba
-
加入牛肚，煮2分钟。GydF4y2Ba
-
放入牛肉和切成薄片的香肠。继续煮2至3分钟，或直到牛肉的颜色变成浅棕色。GydF4y2Ba
-
倒入牛肉汤和番茄酱。煮沸。GydF4y2Ba
-
盖上90分钟，直到肚子和牛肉变软。如果需要，加水。GydF4y2Ba
-
肉变软后，请确保剩下足够的液体。如果酱汁有点厚，请加入更多的牛肉汤或水。将鹰嘴豆，香蕉和土豆放在烹饪锅中，继续煮10到12分钟。GydF4y2Ba
-
加入黑胡椒和鱼露。搅拌并煮2分钟。GydF4y2Ba
-
将Bok Choy放在烹饪锅中。搅拌并煮3分钟。GydF4y2Ba
-
转移到服务碗中。GydF4y2Ba
-
服务。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba