回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba
4.5GydF4y2Ba从GydF4y2Ba2GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba

鸡肉的食谱GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 50GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 6GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba鸡腿肉GydF4y2Ba切成碎片GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba冷冻绿豌豆GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba14盎司。可以切成丁的西红柿GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba鸡汤或汤GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中等烤红色的胡椒粉GydF4y2Ba辣椒，切成薄片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中等黄色的洋葱GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 在烹饪锅中加热食用油。GydF4y2Ba
  • 炒大蒜和洋葱。GydF4y2Ba
  • 洋葱变软后，加入鸡肉片。煮鸡肉的每一侧，直到变成浅棕色（大约2分钟）。确保将鸡肉翻过来煮对方。GydF4y2Ba
  • 加入切丁的西红柿和鸡汤。搅拌并煮沸。盖上30至40分钟。GydF4y2Ba
  • 加入绿豌豆。搅拌并煮3分钟。GydF4y2Ba
  • 放入红色的胡椒粉。搅拌并煮3分钟。GydF4y2Ba
  • 加入盐和胡椒调味。GydF4y2Ba
  • 服务。分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba