回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba

卡拉巴萨汤与ampalaya叶GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 30GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 35GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1/2GydF4y2Ba中等胡桃南瓜；去皮GydF4y2Ba去除种子，并置于立方体GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba鸡肉汤GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
  • 一堆AmpalayaGydF4y2Ba苦瓜叶GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中等黄色的洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
  • 盐调味GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将鸡汤和水混合在烹饪锅中。煮滚。GydF4y2Ba
  • 加入洋葱和胡桃南瓜。煮20分钟。GydF4y2Ba
  • 放入大蒜粉。搅拌GydF4y2Ba
  • 放入Ampalaya叶子。煮5分钟。GydF4y2Ba
  • 加盐调味。服务。GydF4y2Ba
  • 分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba