回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba
5GydF4y2Ba从1票开始GydF4y2Ba

Sinigang Na Isda Sa Kamias(Fish Sinigang)GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 25GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 30GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba鱼牛排或2种整个中等​​鱼类GydF4y2Ba清洁GydF4y2Ba
  • 12GydF4y2Ba件GydF4y2Ba新鲜或新鲜的冷冻kamiasGydF4y2Ba比利姆比GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba梅子西红柿GydF4y2Ba楔入GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中等黄色的洋葱GydF4y2Ba楔入GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba件GydF4y2Ba长绿胡椒GydF4y2Ba
  • 6至8GydF4y2Ba树叶GydF4y2Ba芥末绿GydF4y2Ba
  • 6GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味。GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将水煮在一个大烹饪锅中。GydF4y2Ba
  • 一旦水开始沸腾,加入西红柿,kamias和洋葱。盖上煮沸8分钟。GydF4y2Ba
  • 加入鱼(任何类型)和长绿辣椒。用中火盖上10至12分钟。GydF4y2Ba
  • 加入芥末蔬菜,盐和胡椒粉。搅拌。GydF4y2Ba
  • 关闭热量。盖上,让残留的热量煮5分钟。GydF4y2Ba
  • 转移到服务碗中。GydF4y2Ba
  • 与白米饭一起食用。GydF4y2Ba
  • 分享并享受!GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba