回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba

油炸的石斑鱼牛排GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 15GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 25GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 3GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba石斑鱼牛排GydF4y2Ba中GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba多用途面粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba玉米淀粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 在石灰牛排上擦盐和胡椒粉。让它站立10分钟。GydF4y2Ba
  • 将面粉和玉米淀粉混合在宽大的盘子中。混合好。GydF4y2Ba
  • 用面粉和玉米淀粉混合物轻轻将石斑鱼牛排撒上。确保双方都覆盖。GydF4y2Ba
  • 将油加热到深煎锅中。GydF4y2Ba
  • 用中火炸牛排的两侧6至8分钟，或直到颜色变成金黄色。GydF4y2Ba
  • 将油炸的石斑鱼牛排放在带有纸巾的盘子线上。这将有助于吸收多余的油。GydF4y2Ba
  • 服务。分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba