回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba

蜂蜜和香脂玻璃Mahi-MahiGydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 12GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 17GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 4GydF4y2Ba5盎司。mahi-mahi圆角GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba蜂蜜GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香醋GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba芥末粉GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
  • 融化的黄油GydF4y2Ba用于刷三文鱼GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将芥末粉，盐和黑胡椒粉混合在碗中。混合好，放在一边。GydF4y2Ba
  • 微波蜂蜜15到20秒，然后与香醋混合。搅拌混合。GydF4y2Ba
  • 在每个Mahi Mahi圆角上擦盐，胡椒粉和芥末混合物。GydF4y2Ba
  • 用蜂蜜和香醋混合物刷顶。GydF4y2Ba
  • 用中火加热烤架，然后用中火烤5至6分钟，同时用蜂蜜混合物捣碎。GydF4y2Ba
  • 转移到服务板。GydF4y2Ba
  • 与糙米和蒸芦笋一起食用。GydF4y2Ba
  • 分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba