蜂蜜和香醋玻璃Mahi Mahi是午餐的健康和美味的选择。如果与糙米和蒸芦笋等好东西配对,这甚至会更好。我也喜欢在侧面糊涂蘑菇的想法。它会使这道菜更健康,GydF4y2Ba
准备这道菜很简单,快速。所有你需要的是烤架或烧烤锅,很容易找到成分 - 你会比你想象的更快享受美味的菜肴。GydF4y2Ba
你知道“Mahi Mahi”这个名字是夏威夷原产地。如果我没有弄错的话,这条鱼在世界某些地区被称为Dorado,包括菲律宾。我也分享了一个GydF4y2Ba甜蜜和酸麻hahi食谱GydF4y2Ba,你也应该看到它。GydF4y2Ba
试试这个蜂蜜和香醋玻璃mahi mahi食谱。让我知道你的想法。GydF4y2Ba
蜂蜜和香醋上釉的mahi-mahiGydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba5盎司。Mahi-Mahi鱼片GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba蜂蜜GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香醋GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba芥末粉GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
- 融化的黄油GydF4y2Ba用于刷三文鱼GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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将芥末粉,盐和磨砂黑胡椒组合在碗中。混合好,放在一边。GydF4y2Ba
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微波蜂蜜15至20秒,然后与醋酸醋混合。搅拌混合。GydF4y2Ba
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在每个Mahi Mahi圆角擦盐,胡椒和芥末混合物。GydF4y2Ba
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用蜂蜜和香醋混合物刷顶部。GydF4y2Ba
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加热烤架,然后用蜂蜜混合物搅拌5至6分钟的中等热量的每一侧。GydF4y2Ba
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转移到一盘。GydF4y2Ba
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配糙米和蒸芦笋。GydF4y2Ba
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分享和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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