我今天想吃糖醋鱼,但我太懒了,没去亚洲店买一些新鲜的红鲷鱼。我以为我总能从当地的杂货店里买到冷冻鱼排——我也确实这么做了。鲯鳅是今天的首选鱼。对于那些不熟悉这种鱼品种的人,鲯鳅也被称为海豚鱼。嘿,在有人做出负面反应之前,请让我澄清一下,海豚鱼只是鲯鳅的一个普通名称;这不是海豚,也不是我们喜爱和保护的可爱海洋生物。我可以向你保证,在拍摄这段视频的过程中没有真正的海豚受伤。如果你觉得你不喜欢用鲯鳅鱼来做糖醋鱼,你可以选择。但是,我建议你吃含有白肉的鱼——这样就把鲑鱼和金枪鱼从名单中去掉了。gydF4y2Ba
甜蜜和酸酸玛米哈伊是您可以制作的最简单和最快的鱼类菜之一。我喜欢这个想法,这需要不到20分钟准备和烹饪。这是我今天制作的完美菜肴,因为我计划花些时间观看电视,了解体育社区如何考虑昨晚曼尼帕奎奥和蒂姆布拉德利的拳击斗争。如果您在以后碰巧阅读这篇文章,则可以将此消息作为历史考虑。所以,Pacquiao赢得了一致的决定。在战斗期间,我喜欢战斗,并且在战斗中也展示 - 你知道我的意思。没有伏都教,因为他是一个很好且经验丰富的战斗机。gydF4y2Ba
不管怎样,在我偏离主题之前,让我把思绪回到这个酸甜鲯鳅鱼食谱上。就像我刚才说的,这道菜我用的是冷冻鱼鱼片,因为我太懒了,懒得走32英里(总共64英里)去我的亚洲杂货店买一些新鲜的红鲷鱼。鱼麻鱼片作为糖醋鱼的配料非常好;我喜欢它和酱汁混合的味道。我想我今天学到了一个新的教训:有时候,我不需要走很远去买新鲜的食材。我加上了“有时”这个词,因为大多数时候它都不是真的。你现在可能已经认识我了,你也知道我是如何在100英里的范围内寻找我所需要的食材的。当我这样做的时候,我不想浪费时间和汽油,我只想把最好的食谱送给你们——我们忠实的读者们。你永远值得拥有最好的!gydF4y2Ba
这道菜是用炸鱼和糖醋汁做的。我把鲯鳅鱼片用盐和胡椒调味后,用中火煎。我还用中筋面粉把鱼裹起来,让它质地好,防止食用油飞溅。这让我在炸鱼的时候感到安全。gydF4y2Ba糖醋汁gydF4y2Ba我用的是几年前贴出来的糖醋酱。我用了两份糖醋汁配方,加了一些甜椒、胡萝卜和洋葱。这道菜在20分钟内就完成了。gydF4y2Ba
我很想听听你对这个食谱的看法。如果你有问题或者有故事要分享,请给我留言,我会尽快回复你。gydF4y2Ba
尝试这个美味的甜蜜和酸妈的Mahi食谱。享受!gydF4y2Ba
酸甜鲯鳅gydF4y2Ba
原料gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba冰冻的mahi mahi鱼片gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 2/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba米酒醋gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba小红甜椒gydF4y2Ba切成丝gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba青椒gydF4y2Ba切成丝gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba切成丝gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba小红洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑酱油gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
- 1 1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba用3汤匙水稀释的玉米淀粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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用盐和胡椒粉调味鱼柳。gydF4y2Ba
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在煎锅中加热食用油。gydF4y2Ba
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油热后,用中筋粉将调味过的鲯鳅鱼片捞起。每一面用中火煎3 - 5分钟或至中棕色。把炸鱼从锅里拿出来。排列在上菜的盘子里。备用。gydF4y2Ba
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同时,将醋、酱油、番茄酱和糖混合在一个碗里,制作糖醋汁。拌匀。gydF4y2Ba
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加热平底锅并倒入醋混合物。煮沸。gydF4y2Ba
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将热量调整为培养基,然后加入胡萝卜,甜椒和洋葱。搅拌和煮2分钟。gydF4y2Ba
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倒入在水中稀释的玉米淀粉。快速搅拌。继续轻轻搅拌直到纹理变厚。gydF4y2Ba
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把火关掉。舀一些糖醋汁,放在炸过的鱼马哈鱼上。gydF4y2Ba
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用温暖的白米饭服务。gydF4y2Ba
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分享和享受!gydF4y2Ba
艾米丽copradagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
太感谢了。我今天为我们的午餐做了这个。我们都喜欢它。这是一个5星级的配方。gydF4y2Ba
先生更多的力量。gydF4y2Ba
拉奎尔克鲁兹VertuciogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你的食谱。乐动体育 培训资质它们都很好吃。我确实有一个关于木薯蛋糕的问题。它需要4杯椰奶,但我只能看到2杯用来做配料。我应该用剩下的2杯做面糊吗?gydF4y2Ba
苔丝莫里斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
做你的菜让我有种回家的感觉。乐动体育 培训资质gydF4y2Ba
我在那里的时候从来不做饭。gydF4y2Ba
Glecy Metran.gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
TNX用于分享您的想法N知识GOR烹饪上帝保佑YPU !!!更多权力gydF4y2Ba
马里尔DeguitgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢你所有的食谱,谢谢分享,上乐动体育 培训资质帝保佑你gydF4y2Ba
肖恩·阿德尔gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你的食谱这很容易准备原料在市场上随乐动体育 培训资质处可见。gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不客气,肖恩。gydF4y2Ba
拉奎尔阿尔顿gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
爱你所有的食谱......gydF4y2Ba
夏月仁gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你一直很精彩而简单的食谱,我总是期待你的食谱提示..谢谢你的帮助..上帝保佑和更多的力量..gydF4y2Ba
海伦AbioggydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢你分享的所有食谱,把它们加到我的食谱收藏中gydF4y2Ba