我今天正在渴望甜味和酸鱼,但我懒得去亚洲商店抓住一些新鲜的红鲷鱼。我以为我总是可以从我当地的杂货店中冻土鱼片 - 这就是我所做的。Mahi Mahi是今天的选择。对于那些不熟悉这种鱼类品种的人,Mahi Mahi也被称为海豚鱼。嘿 - 在任何人对否定作出反应之前,请让我澄清海豚鱼只是一个常见的名字,给了Mahi Mahi;这不是海豚或无论如何与我们喜欢和保护的可爱海洋生物有关。我可以向您保证,在拍摄此视频期间没有真正的海豚受到伤害。如果你觉得你不喜欢使用Mahi Mahi制作甜味和酸鱼,那么你的选择就是你的。但是,我建议您使用有白肉的鱼 - 这需要三文鱼和金枪鱼。GydF4y2Ba
甜蜜和酸酸玛米哈伊是您可以制作的最简单和最快的鱼类菜之一。我喜欢这个想法,这需要不到20分钟准备和烹饪。这是我今天制作的完美菜肴,因为我计划花些时间观看电视,了解体育社区如何考虑昨晚曼尼帕奎奥和蒂姆布拉德利的拳击斗争。如果您在以后碰巧阅读这篇文章,则可以将此消息作为历史考虑。所以,Pacquiao赢得了一致的决定。在战斗期间,我喜欢战斗,并且在战斗中也展示 - 你知道我的意思。没有伏都教,因为他是一个很好且经验丰富的战斗机。GydF4y2Ba
无论如何,在我下车之前,让我让我的想法回到这个甜蜜和酸的Mahi Mahi配方。正如我所说,我正在使用冰冻的Mahi Mahi鱼片为这个食谱,因为我懒得旅行32英里(共64种方式)去我的亚洲杂货店给一些新鲜的红鲷鱼。Mahi Mahi鱼片真的很棒,作为甜味和酸鱼的成分;我喜欢它的味道如何与酱汁融为一体。我认为我今天学到了一个新的课程:有时,我不需要走远来获得新鲜的成分。我添加了“有时”这个词,因为大部分时间都不是真的。你现在可能知道我,你知道我是如何旅行的,只是为了获得我需要的成分 - 在100英里的半径内。当我这样做时,我并不试图浪费时间和天然气,我唯一想到的是给你的最佳食谱 - 我们的忠诚读者。你总是值得最好!GydF4y2Ba
这个食谱是炸鱼和甜味和酸酱的组合。我用盐和胡椒调味每件件后,在中等热量中炒Mahi Mahi鱼片。我也脱落了一盏型面粉的鱼,使其成为良好的质地,并防止烹饪油溅出。这让我感到有点免于油袭击,同时煎炸了鱼。GydF4y2Ba甜味和酸酱GydF4y2Ba我使用过的是我几年后发布的甜味和酸味。我使用了2份甜味和酸酱配方,并添加了一些甜椒,胡萝卜和洋葱。结果是在20分钟内完成的令人惊叹的甜味和Mahi Mahi菜。GydF4y2Ba
我喜欢听你对这个食谱的看法。如果您有疑问甚至是快速故事要分享,请给我发表评论,我会尽快回复您。GydF4y2Ba
尝试这个美味的甜蜜和酸妈的Mahi食谱。享受!GydF4y2Ba
甜蜜和酸妈咪GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba冰冻的mahi mahi鱼片GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba多用途面粉GydF4y2Ba
- 2/3GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba米酒醋GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba小红甜椒GydF4y2Bajulienned.GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba小绿甜椒GydF4y2Bajulienned.GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba萝卜GydF4y2Bajulienned.GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba小红洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba老抽GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba番茄酱GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba在3汤匙水中稀释的玉米淀粉GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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季节Mahi Mahi鱼片用盐和胡椒。GydF4y2Ba
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在煎锅中加热食用油。GydF4y2Ba
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当油气变热时,疏通经验丰富的Mahi Mahi鱼片,在通用面粉中。每一侧都在中加热3至5分钟或直至中褐色。从锅中取出炸鱼。安排在一盘。搁置。GydF4y2Ba
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同时,通过将醋,酱油,番茄酱和糖在碗中结合甜味和酸酱。混合良好。GydF4y2Ba
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加热平底锅并倒入醋混合物。煮沸。GydF4y2Ba
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将热量调整为培养基,然后加入胡萝卜,甜椒和洋葱。搅拌和煮2分钟。GydF4y2Ba
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倒入在水中稀释的玉米淀粉。快速搅拌。继续轻轻搅拌直到纹理变厚。GydF4y2Ba
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转过来。舀一些甜味和酸酱和烤制的mahi mahi。GydF4y2Ba
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用温暖的白米饭服务。GydF4y2Ba
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分享并享受!GydF4y2Ba
艾米莉椰子岛GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
太感谢了。我今天为我们的午餐做了这个。我们都喜欢它。这是一个5星级的配方。GydF4y2Ba
先生更多的力量。GydF4y2Ba
Raquel Cruz Vertucio.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢你的食谱。乐动体育 培训资质他们都很好。我有一个关于木薯蛋糕的问题。它要求4杯椰子牛奶,但我只能看到2杯用于制作顶部。我应该使用剩下的2杯制作击球手吗?GydF4y2Ba
苔丝莫里斯GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
让我觉得我煮你的食谱时我会回到家里。乐动体育 培训资质GydF4y2Ba
当我在那里时,我从不煮熟。GydF4y2Ba
Glecy Metran.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
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Maricel deguit.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我喜欢你的所有食谱,谢谢你分享,乐动体育 培训资质上游给你GydF4y2Ba
肖恩阿德尔GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
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Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
欢迎您,肖恩。GydF4y2Ba
拉奎尔阿尔顿GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
爱你所有的食谱......GydF4y2Ba
夏月仁GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢你一直很精彩而简单的食谱,我总是期待你的食谱提示..谢谢你的帮助..上帝保佑和更多的力量..GydF4y2Ba
海伦·雅思GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
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