回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba

蒸秋葵和小舞GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 12GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 10至12GydF4y2Ba件GydF4y2Ba秋葵GydF4y2Ba清洁GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2BabagoongGydF4y2Ba虾酱GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba自来水GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba冰水GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将水倒入蒸锅中。煮滚。GydF4y2Ba
  • 当水开始沸腾时，将秋葵放在蒸篮中。蒸8至10分钟。GydF4y2Ba
  • 将秋葵从蒸篮中取出，然后用冰水放入碗中，将其涂抹起来。这将停止烹饪过程，并保留蔬菜的颜色和酥脆质地。GydF4y2Ba
  • 2分钟后，从冰水中取出。滴水，然后放在服务板上。GydF4y2Ba
  • 与Bagoong一起服务。分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba