Suman Sa Ibos食谱GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
935GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba糯米GydF4y2Ba
- 1 1/4GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
- 2 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba椰奶GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
通过在宽度约为1 1/2英寸的模具上旋转墨丽叶来制作关系容器。锁定您制作的圆柱叶容器，以防止叶子向后旋转。GydF4y2Ba
-
洗米饭，然后放入一个大碗中。GydF4y2Ba
-
倒入水。让水稻吸收水。GydF4y2Ba
-
倒入椰奶，然后加入盐。轻轻混合，静置10分钟。GydF4y2Ba
-
将混合物oop放到关系容器中，然后密封。搁置。GydF4y2Ba
-
将Suman放在一个大烹饪锅中。大约一夸脱的水。煮沸。GydF4y2Ba
-
将热量调节至低中等，让Suman煮60至90分钟。GydF4y2Ba
-
从烹饪锅中取出。让温度冷却。GydF4y2Ba
-
侧面配成熟的芒果。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba935GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba155GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba15GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba28GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba24GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba2213GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba422GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba1.2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba43GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba7.2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba