Suman sa ibos是一个简单的卡卡宁配方。这和gydF4y2Basuman sa lihiyagydF4y2Ba但后者使用碱水,用香蕉叶包裹。gydF4y2Ba
这道菜需要糯米和椰奶,包裹是用buri或棕榈叶做的。“Ibos”这个词是关于布里叶或棕榈叶,用来保存配料。这是芭蕉叶在其他苏曼食谱的对应。乐动体育 培训资质gydF4y2Ba
在准备suman sa ibos的挑战不是在烹饪过程中,而是准备容器。你需要在模具上旋转布里叶来制作单独的容器。这需要正确地锁定,以保持其形式。糯米,椰奶和盐的混合物被舀到每个容器。煮几分钟后上桌。gydF4y2Ba
苏曼沙伊博最好和成熟的芒果一起吃。我也喜欢加白砂糖。这也是完美的latik或椰子焦糖酱。gydF4y2Ba
试试这个Suman sa Ibos食谱。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
苏曼萨伊博斯食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
935gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba糯米gydF4y2Ba
- 1 1/4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba海盐gydF4y2Ba
- 2 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在1.5英寸宽的模具上旋转布里叶来制作布里容器。锁住你做的圆柱形叶子容器,防止叶子打旋回来。gydF4y2Ba
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把米洗干净,放到一个大碗里。gydF4y2Ba
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倒入水。让大米吸收水分。gydF4y2Ba
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倒入椰奶,然后加入盐。轻轻地搅拌,静置10分钟。gydF4y2Ba
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将混合物舀到布里容器中,然后密封。备用。gydF4y2Ba
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把苏曼放在一个大锅里,倒入大约一夸脱的水。让沸腾。gydF4y2Ba
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把火调到中火,让苏曼煮60到90分钟。gydF4y2Ba
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从锅中取出,让温度冷却。gydF4y2Ba
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配上成熟的芒果。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
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热量:gydF4y2Ba935gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
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碳水化合物:gydF4y2Ba155gydF4y2BaggydF4y2Ba
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蛋白质:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba
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脂肪:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba
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饱和脂肪:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba2213gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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钾:gydF4y2Ba422gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
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维生素C:gydF4y2Ba1.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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钙:gydF4y2Ba43gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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铁:gydF4y2Ba7.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
瑞秋gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我紧跟你的风格gydF4y2Ba
烹饪。我从你身上学到了很多。gydF4y2Ba
非常感谢。gydF4y2Ba
你有关于如何制作/包装苏曼萨伊博斯的视频教程吗?gydF4y2Ba
再次感谢gydF4y2Ba
塞西莉亚GuilalasgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨凯西莉亚。我来自拉斯维加斯,NV。我在美国教授了10年,烹饪是我的爱好。我很感激你有这个网站,其中对我来说对我来说是一个很大的帮助,将我的烹饪技能分享到我们的Kapwa Filipinos。自从我开始烹饪的那一天,只要我在自己的成分或程序上刷新,我总是依赖你的网站。非常感谢你所有的所做。在这些年里,你帮助了我才能享受乡愁。gydF4y2Ba
金星bulo设计gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,美好的一天! !非常感谢你的食谱,我想做suman sa ibos,因为这是我最喜欢的kakanin之一,我可以用高压锅烹饪吗?gydF4y2Ba
非常感谢您的回复!!上帝保佑……gydF4y2Ba
辛西娅·a·JovengydF4y2Ba说gydF4y2Ba
亲爱的Vanjo。gydF4y2Ba
你好,我是菲尔的追随者之一。我喜欢所有的食谱,我喜欢你解释所有乐动体育 培训资质烹饪程序的方式。这是非常精确的而不是gydF4y2Ba
拐弯抹角。Suman sa ibos是我在酒吧里最喜欢的nochebuena。每年12月24日,人们都在做烤肉。在我的居住区,没有苏曼和水冲豆的圣诞节是不完整的。这是这里的传统。我们为客人准备这个作为我们的pasaluong送给他们。事实上,你的大部分食谱都保存在我的电脑里。乐动体育 培训资质非常感谢你和我分享你的烹饪手艺。事实上每个周末我都在用你的食谱和烹饪技巧做菜。非常感谢。Cynthia.Note。 This is one of my hobby.
Vanjo从远处gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,辛西亚,gydF4y2Ba
谢谢你的反馈。这是有趣的。请问您是哪里人?gydF4y2Ba
我很想在圣诞节期间去你的社区,这样我就能买到一些“带回家的”苏曼萨伊博gydF4y2Ba