简单的烤蔬菜GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
658GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba束GydF4y2Ba芦笋GydF4y2Ba大约15个长矛，下边缘修剪GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba红葱头GydF4y2Ba切成一半GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba红柿子椒GydF4y2Ba切成一半，去除种子GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba黄钟胡椒GydF4y2Ba切成一半，去除种子GydF4y2Ba
- 15至20GydF4y2Ba件GydF4y2Ba中型的Crimini或白蘑菇GydF4y2Ba清洁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba夏南瓜GydF4y2Ba切成薄片的纵向切成薄片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba黄色的南瓜GydF4y2Ba切成薄片的纵向切成薄片GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
- 盐和胡椒GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
加热烤架。注意：您可以使用木炭或燃气烤架。GydF4y2Ba
-
将大蒜粉和橄榄油混合。混合好。GydF4y2Ba
-
将蔬菜放在烤架上，然后用橄榄油混合物炸成。GydF4y2Ba
-
撒盐和胡椒粉。如果需要，每面烤约3至5分钟或更长时间。GydF4y2Ba
-
如有必要，将蔬菜切成小块。将所有东西放在大盘子里。GydF4y2Ba
-
服务。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba658GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba59GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba19GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba44GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba44GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba2669GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba19GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba27GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba8150GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba472.1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba207GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba12.9GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba