Ginataang GulayGydF4y2Ba
这是Ginataang Gulay的食谱。这是一种菲律宾菜，由卡拉巴萨南瓜，蛇豆，猪肉和用椰奶煮熟的虾组成。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
318GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba卡拉巴萨GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
- 15GydF4y2Ba件GydF4y2Ba西塔GydF4y2Ba切成2英寸GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba五花肉GydF4y2Ba切成小块GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba盒GydF4y2BaKnorr Ginataang Gulay混合GydF4y2Ba45 gGydF4y2Ba
- 12GydF4y2Ba件GydF4y2Ba虾GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba件GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在酱料锅中开水。加入猪肉。盖住并在中火之间煮20分钟。GydF4y2Ba
-
从酱汁锅中取出猪肉。搁置。保留水。GydF4y2Ba
-
在锅中加热油。炒洋葱和大蒜，直到洋葱变软。GydF4y2Ba
-
加入煮猪肉。炒1分钟。GydF4y2Ba
-
将Knorr Ginataang Gulay食谱与用来煮猪肉的水混合。搅拌，然后将混合物倒入锅中。煮沸。GydF4y2Ba
-
加入Kalabasa。盖上煮3分钟。GydF4y2Ba
-
加入虾和锡托。盖上并继续煮5至7分钟。GydF4y2Ba
-
转移到服务板。服务。享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba318GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba29GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba38GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba46GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba326GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba810GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba10GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba30GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba0.7GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba