TapsilogGydF4y2Ba
一顿美味佳肴，由炸牛肉，大蒜米饭和炸鸡蛋组成。最好用醋酱作为牛肉蘸酱食用。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
3GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
883GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba牛肉牛GydF4y2Ba切成薄片GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba件GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
塔帕腌料GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2BaKnorr液体调味料GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba捣碎的大蒜GydF4y2Ba
- ¾GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba菠萝汁GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba地面白胡椒GydF4y2Ba
西南格GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba剩下的米饭GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
通过将牛肉放入一个大碗中来准备TAPA。与所有TAPA腌料成分结合使用。混合并盖住碗。放置在冰箱内，腌制过夜。GydF4y2Ba
-
通过在锅中加热3汤匙食用油来煮大蒜炒饭（Sinangag na kanin）。加入压碎的大蒜。煮至大蒜变成浅棕色。加入剩余的米饭。炒3分钟。GydF4y2Ba
-
用盐调味。继续搅拌3至5分钟。搁置。GydF4y2Ba
-
开始煮tap。加热锅，将腌制的牛肉倒入其中，包括腌料。加入¾杯水。让混合物煮沸。盖上锅，继续煮至液体减少到一半。将3汤匙食用油加入混合物中。继续煮至液体完全蒸发。将牛肉小吃油炸到剩余的油中，直到中等棕色。搁置。GydF4y2Ba
-
通过在锅上倒1汤匙油来炸鸡蛋。破裂一块鸡蛋，然后在上面撒上足够的盐。煮30秒。将2汤匙水倒在锅的侧面。盖住并让水沸腾。继续煮熟，直到蛋黄被蒸汽完全煮熟。GydF4y2Ba
-
在大盘子上排列牛肉小吃，西南格和炸鸡蛋以形成tapsilog。与醋一起食用作为茶酱。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba883GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba93GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba43GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba36GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba86GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba2841GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba877GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba17GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba2500GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba10.1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba94GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba