容易Palabok食谱gydF4y2Ba
米粉上淋上美味的帕拉巴克酱汁，配以虾、烤蒜、碎猪皮和葱。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
793gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2BabihongydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba克诺尔虾多维数据集gydF4y2Ba
- 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绞肉gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba块gydF4y2Ba虾gydF4y2Ba煮熟的gydF4y2Ba
- 1／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Batinapa片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红木水gydF4y2Ba
- 1／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba煮熟的gydF4y2Ba
- 1／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba烤gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2BachicharongydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一品脱的量gydF4y2Ba水gydF4y2Ba热gydF4y2Ba
- 帕蒂和白胡椒粉的味道gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
煮水。在一个又宽又深的盘子里放上bihon(米棒)。倒水直到面条完全淹没。浸泡12到15分钟。把水放干，把bihon放在一边。gydF4y2Ba
-
把锅里的油烧热，爆香蒜和洋葱。gydF4y2Ba
-
添加猪肉糜。炒至猪肉变成浅棕色。添加tinapa片。搅拌。慢慢加入通用面粉。继续煮，同时搅拌，直到所有的面粉都被消耗掉。用小火到中火煮5分钟。gydF4y2Ba
-
将红木水逐渐倒入锅中，不断搅拌，直到达到所需的浓度。酱汁不应该像酱汁那么稠。gydF4y2Ba
-
加入家乐虾块。搅拌至融化。用甜饼和白胡椒粉调味。gydF4y2Ba
-
把鱼摆好放在盘子里，淋上帕拉伯酱汁。上面放上虾，蒜，烤蒜和葱。服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba793gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba80gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba34gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba36gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba102gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba672gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba601gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba382gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba84gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba