基督山GydF4y2Ba
炸火腿和火鸡三明治配瑞士奶酪。GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
1955年GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba白面包GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba女士选择火腿传播GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba火腿GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba火鸡GydF4y2Ba
- 8GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba瑞士芝士GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba黄芥末GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba件GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba黄油GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在宽碗上裂开鸡蛋。跳动直到光滑。搁置。GydF4y2Ba
-
在每条切成薄片的面包的一侧散布芥末。传播女士的选择火腿散布在芥末上。顶部一片面包，上面有2片瑞士奶酪，然后交替在奶酪上排列2片火腿和火鸡。将2片奶酪放在蛋白质上，然后加上第二片面包。GydF4y2Ba
-
将三明治的一侧浸入打鸡蛋40至50秒。对另一侧做同样的事情。GydF4y2Ba
-
在锅中融化黄油。将三明治放入并继续使用中火之间继续烹饪，直到金黄色。翻转三明治，并继续在另一侧执行相同的步骤。GydF4y2Ba
-
将蒙特克里斯托三明治切成两半。在服务盘中排列。服务。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba1955年GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba59GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba86GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba153GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba68GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba390GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba3419GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba739GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba2528GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba1375GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba6GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba