糖醋鸡肉丸gydF4y2Ba
糖醋鸡肉丸。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
445gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba地面鸡gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba家乐鸡多维数据集gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
- 1／4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1／4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
糖醋酱配料:gydF4y2Ba
- 1¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba香蕉番茄酱gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba白糖gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba甜椒gydF4y2Ba切成丝的gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba切成丝的gydF4y2Ba
- １ 1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba用2汤匙水稀释的玉米淀粉gydF4y2Ba
- 加几滴家乐调味液gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把鸡糜放在一个大碗里搅拌，做成鸡球。将克乐鸡块磨碎，加入盐和胡椒粉。把鸡蛋打在碗里，然后搅拌，直到所有的材料都混合在一起。在混合的同时逐渐加入面包屑。gydF4y2Ba
-
舀2大汤匙的混合物。滚成球状。备用。执行这个步骤，直到所有的鸡肉混合物被消耗。gydF4y2Ba
-
用平底锅加热油。鸡肉丸用中火煎，每隔几秒钟滚一次，使其均匀。鸡肉丸子的外皮变成棕色后取出。备用。gydF4y2Ba
-
做糖醋酱。用剩下的油，炒洋葱至各层分开。加入甜椒和胡萝卜。煮1分钟。gydF4y2Ba
-
倒入水，然后加入糖，醋和香蕉番茄酱。让沸腾。搅拌，直到所有材料都充分融合。加入稀释的玉米淀粉使酱汁变稠。搅拌直到达到所需的稠度。gydF4y2Ba
-
把鸡肉放回锅里，搅拌至沾上酱汁。gydF4y2Ba
-
转到上菜盘上。服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba445gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba31gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba139gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba717gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba749gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba2308gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba14gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba52gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba