这款玉米辣木汤是用白玉米丝和辣木叶子做成的健康汤。gydF4y2Ba
这种汤的健康益处来自于这种玉米和Malunggay汤的配方,来自于Malunggay叶子。以前被称为“穷人的”蔬菜,马鞭草叶被发现拥有gydF4y2Ba令人难以置信的健康益处gydF4y2Ba.因为可以从树叶和果实中获得无数的好处,这棵树现在被称为“奇迹树”。gydF4y2Ba
虽然这个健康的玉米和麻辣鸡汤配方只要求玉米和麻辣鸡,但你可以加入无骨鸡胸肉片,让它更美味。你要做的就是把鸡肉炒几分钟,然后加入蔬菜和肉汤。gydF4y2Ba
在一天劳累的工作或剧烈运动后喝这种汤(再休息几个小时)可以让你恢复体力,缓解压力。顺便说一下,你也可以在你的gydF4y2Ba鸡TinolagydF4y2Ba为了更好的营养。gydF4y2Ba
试试这个玉米和马龙盖汤食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
玉米和马龙吉汤食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白玉米gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Bamalunggay叶子gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
- 2到3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba小洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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加热锅,然后倒入橄榄油。gydF4y2Ba
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油热时,炒大蒜和洋葱。gydF4y2Ba
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放入玉米丝拌匀。gydF4y2Ba
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倒入鸡汤煮开。炖8到10分钟。gydF4y2Ba
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加入盐和黑胡椒,再煮2分钟。gydF4y2Ba
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把马兰盖叶放进去。再搅拌2分钟。gydF4y2Ba
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关火,放到一个盛菜的碗里。gydF4y2Ba
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为热。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Nhex大卫gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
赤穗喧嚣。我欠这些食物的。卡斯达尔莎玛伦吉娜托,唠叨健康的佟宝贝哥莎肚子哥。它给了我很多牛奶。本周,manganganak nako。我还会继续吃这样的食物。????gydF4y2Ba
迈克gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
菠菜是最好的替代品。gydF4y2Ba
虹膜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
好的,谢谢你,迈克!gydF4y2Ba
克拉拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我妈妈以前总是做这个,她教我怎么做。唯一的区别是我们放的是真正的鸡肉,而不仅仅是肉汤。如果没有malunggay,辣椒叶的效果也很好!但白玉米在这里很难找到gydF4y2Ba