渴望丰富和美味的面食菜吗?这只鸡肉面食Alfredo配方值得一试。酱汁如此丰富和美味,它还来自鸡肉和来自西兰花的养分的量很多蛋白质。GydF4y2Ba
我们大多数人都忙着这些天,但我们和我们的家人应该得到一个漂亮的品尝家庭熟食。必要时,有时会消耗冷冻食品可以。为什么当您可以快速轻松地享用午餐或晚餐时,为什么要满足于即食食物。这就是这个面食配方的全部。GydF4y2Ba
您可以使用任何品牌的面食;虽然食谱呼吁Fettuccine,Spaghetti(天使头发或常规)也很好。至于鸡,我试图通过轻轻捣碎肉来压平。我这样做是通过将肉在砧板上安排肉并使用肉类嫩化器工具的扁平端轻轻击中它。这确保了鸡肉同样快速地煮熟。为了确保鸡是美味的,重要的是让调味料被肉吸收。鸡肉煎饼前经过调味后至少10分钟。GydF4y2Ba
酱汁由不同的成分组成,如沉重的奶油,巴马干酪和黄油。制作一个良好的酱汁的关键是将所有成分混合在一起,使其具有良好且稳定的一致性。您还可以添加其他调味料和蔬菜,使菜更具吸引力。例如,额外的大蒜粉和西兰花,即我放置的酱汁的味道,并为菜添加了更多的维生素。GydF4y2Ba
你也想尝试我们的GydF4y2Ba龙虾意大利面阿尔弗雷多食谱GydF4y2Ba。它也很好。GydF4y2Ba
试试这个鸡肉面食阿尔弗雷多配方,让我知道你的想法。GydF4y2Ba
鸡肉面食阿尔弗雷多食谱GydF4y2Ba
这是一个带西兰花的轻松鸡阿尔弗雷多的食谱GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
7129.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba意大利宽面条GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba鸡胸肉GydF4y2Ba无骨和皮肤GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba无盐的黄油GydF4y2Ba
- 3 1/2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba稀奶油GydF4y2Ba或表奶油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba帕尔马干酪GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba白酒GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba西兰花GydF4y2Ba切片和蒸GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
根据包裹说明烹饪面食。搁置。GydF4y2Ba
-
用盐和胡椒调味鸡肉。让逗留10分钟GydF4y2Ba
-
在锅中加热橄榄油。GydF4y2Ba
-
鸡肉和锅煎炸了大约8到10分钟的时间。从平底锅中取出并让温度冷却。切片并留出。GydF4y2Ba
-
在同一个平底锅上融化的黄油。GydF4y2Ba
-
倒入葡萄酒或雪利酒。搅拌。GydF4y2Ba
-
加重奶油。搅拌5分钟,煮沸5分钟。GydF4y2Ba
-
放入巴马干酪,大蒜粉和蒸西兰花。不断搅拌6至10分钟。GydF4y2Ba
-
在一张服务板上安排意大利面,阿尔弗雷德酱和鸡肉。GydF4y2Ba
-
服务。分享和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba7129.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba360.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba217.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba532.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba307.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba2246.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba4921GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba3915.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba17.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba13.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba18265GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba91.6GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba2002年GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba12.3GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
詹GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
任何替代白葡萄酒?我可以在没有它的情况下做饭吗?GydF4y2Ba
珍妮GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
PAG Sinabi Po Ba Na Repen Cream必须是鞭子奶油或雀巢霜会吗?GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
珍妮,我指的是沉重的搅打奶油。然而,雀巢霜或桌子霜会做。GydF4y2Ba
艾琳GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
好的食谱!谢谢!GydF4y2Ba
雪利酒的任何替代品?GydF4y2Ba
Vanjo Merano.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨艾琳。你可以使用干白葡萄酒。GydF4y2Ba