如果您一直留意特殊场合和庆祝活动,您可能需要重新考虑这一点。是的,由于红酒的所有健康益处,在日常团中包含这个历史最喜欢的饮料可能是一个好主意。
当然,这并不意味着您有权每天完成一瓶。喝红葡萄酒应该适度地进行,能够享受其对健康的积极影响,而不是患有重饮用的后果。
让自己努力,令人惊讶的是,常规和中度红酒饮酒可以贡献多少奇妙的效果。
红酒的健康益处
出色的睡眠质量
你知道有更多关于赤霞珠,梅洛和基安蒂,而不是调色板的令人愉快的光滑味道吗?这些类型的葡萄酒还含有大量的褪黑激素,这有助于睡个好觉。它有助于调节身体时钟,让您在最终入睡之前告别长时间的折腾和转动。而不是在睡药中给药,而是在目标睡眠时间前几个小时有一杯红酒更好。
避免疾病
红葡萄酒还具有抗氧化剂的旺盛。这不仅加强了免疫系统,促进了身体的自然疾病斗争能力。更重要的是,它可以防止癌细胞的发展。由于活性成分,它甚至有益于皮肤,这阻止了皮肤细胞和阻碍老化的劣化。
更长和更健康的生活
红葡萄酒具有丰富的白藜芦醇。研究表明,这也可以伸长寿命。有趣的是,它还减轻了可能引起炎症的疾病。
降低胆固醇水平
不用说,升级的胆固醇水平可能导致几乎是一个无穷无尽的健康风险列表 - 从心血管到各种器官问题。发现红葡萄酒有天然成分,可以刷出体内过量的胆固醇。所有感谢红葡萄酒中的皂苷,调节胆固醇水平现在更令人愉快。
血凝块预防
血液凝固通常是大量纤维蛋白原的结果,这是一种蛋白质。常规和中等饮用红酒将减少纤维蛋白原,因此患有血凝块的可能性较少。除了否定凝血,红葡萄酒还具有抗血栓形成。
减轻高血压
在其他任何事情之前,必须指出的是,酒精可以肯定会增加高血压的风险。然而,经常服用红葡萄酒实际上可以帮助预防激活这种健康问题。红葡萄酒的饮用应仅限于每天1-2杯(最多250ml),这应该在健康的膳食后摄取。
阻碍阿尔茨海默氏症
抗Alzheimer对红葡萄酒的影响可能不会立即看到,这也不会逆转疾病的影响,但这种酒的成分有助于保持神经元健康。红葡萄酒具有多酚,可防止神经元的恶化。因此,它有助于阻止阿尔茨海默氏症在未来发展。
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