数百万人每天早上都要喝咖啡提神。虽然过去有几项关于咖啡对健康影响的负面研究,但人们仍然习惯性地饮用咖啡,主要是因为它的刺激作用有助于提高警觉性。
咖啡因是一种苦味的水晶生物碱,在咖啡中具有轻度兴奋剂的作用,据说摄入咖啡因会导致坐立不安、失眠和其他健康问题。这可能是一些人避免喝咖啡的主要原因。你知道吗?最近的研究表明咖啡一点也不坏。事实上,有些情况是咖啡可以控制的:比如哮喘。据说,在没有药物治疗的情况下,咖啡可以控制轻度哮喘的发作。此外,每天至少喝两杯咖啡可以显著降低患结肠癌、胆结石、肝硬化的风险。这只是少数几个咖啡的健康益处;还有更多。
听起来很有趣,不是吗?我提到过咖啡也可以治疗轻微的头痛,并有助于防止蛀牙的形成吗?咖啡还可以降低患2型糖尿病的风险,恢复食欲,刷新嗅觉受体。
这些只是我在为自己的习惯辩护时所读到的一些积极影响。如果你想更深入地了解,我建议你咨询医学专家或在这个话题上做更多的研究。干杯!
小君说
我爱咖啡,谢谢你的精彩信息,上帝保佑
安娜说
一切都应该适度....重要的是我们知道什么时候停止做某事,如果我们觉得我们的身体对我们吃的或喝的没有积极的反应....那么,停止....你们要善待自己的身体,因为圣经说,我们的身体不在我们里面,乃是基督耶稣的殿....愿上帝永远保佑我们大家!
roela说
我在一个问题上持有不同意见——我认为咖啡不能恢复食欲,它实际上是抑制了你的食欲,因为咖啡中的咖啡因。它还会使你小便多,因此也被认为有很好的利尿作用。在糖尿病问题上,你必须喝黑咖啡,不含糖和奶精,因为它会促进血液中胰岛素的释放从而减少血液中的葡萄糖。但你知道他们说,一切都要适度。Sa mga nagda-diet黑咖啡很好喝!!
劳尔——我猜你喝了太多的咖啡因,因为咖啡因也有这个作用,它让你坐立不安,让你紧张。有趣的是,这就是我在搜索潘·德·萨尔的食谱时想到的。谢谢你让我在这个网站上分享。
劳尔说
如果咖啡有时真的有益健康?为什么我在喝咖啡的时候总是感到紧张,手有时还会发抖?我喜欢喝咖啡,但这是我每天喝咖啡的副作用。
Jennel说
如果你在喝完咖啡后感到紧张,或者心悸,或者你的手在颤抖,试着减少你的咖啡颗粒的量,或者喝不含咖啡因的咖啡。你的身体无法控制咖啡给你的快感,所以尝试少量,最终会好起来,你的身体会及时适应咖啡的影响,再也不会心悸、摇晃或紧张。享受吧!
beancounter说
很高兴知道…
马利说
是的,咖啡很好!!
eloisa说
我也喜欢咖啡。但我有个问题,孕妇喝咖啡可以吗?
真希说
我爱咖啡!我想不出还有什么能代替一杯好的黑咖啡。
我当然同意你喝咖啡对我们的健康有很好的影响。它已经被研究和证实。
但正如他们所说的,所有这一切都不应该过度,无论它有多好。
所以,咖啡爱好者们,喝吧,活吧!
绿诺科技说
我就知道! !这么多年来每天早晚睡觉前喝咖啡都没有白费。