Guyabano Fruit在世界的许多地区都是酸性SOP的许多地方更好。虽然它最初是来自中美洲和加勒比的,但它现在是菲律宾的顶部生产的水果之一。它的绿色,略微尖锐的皮肤包围着一个白色的奶油纸浆,各种各样的营养素。访问当地的新鲜食品市场或商店,以掌握这些高度营养和鲜美的水果。
Guyabano的营养素类型
Guyabano水果可用于将任何肝脏功能与皮肤状况的任何东西视为任何东西。其药用特性可用于其营养素清单。这种异种果实的肉体具有大量的维生素C,纤维,钙,磷和钾。Guyabano还含有一些健康的酸,与维生素一起使用,以实现许多身体过程。
Guyabano和疾病预防
频繁的Guyabano可以从癌症普遍的疾病中建立对抗许多疾病的辩护。使这种可能的营养素是维生素C.维生素C是一种有效的多功能营养素,可提高您的身体的自然免疫力,并破坏自由基。维生素C,在适当剂量时,也可以帮助您从疾病和伤害中愈合。
Guyabano和消化
如果你不吃足够的纤维,直到便秘和其他消化困难所设定的。要享受正常的消化,你需要用像guyabano这样的纤维水果和蔬菜来填充你的饮食。虽然很多高纤维食品往往具有中性的口味,但Guyabano水果的丰富,奶油味道使其成为一种美味的方式来填补纤维和许多营养素。
Guyabano和减肥
减肥的关键在于您吃的卡路里,这些卡路里的品质和在运动期间尽可能多地燃烧身体脂肪。Guyabano可以通过提供纤维,维生素C和相对低的卡路里计数来帮助这方面。虽然纤维管理您的食欲,但已显示维生素C在锻炼期间增加脂肪燃烧。一杯Gubayano水果含有大约150卡路里,但您可以通过减少零件来降低此数量。
Guyabano和骨骼健康
您可以通过定期使用Guyabano或Sour Sop来延迟延迟甚至扭转老龄化对骨骼的影响。已被证明含有高水平的钙,可以代谢和恢复骨骼的强度。钙伴有串联的磷,增加了骨密度和延迟骨腐蚀,导致骨质疏松症。
Guyabano和心脏
这种热带水果的最佳健康益处之一是它在心脏状况上的效果。因为Guyabano用钾装,所以它可以帮助高血压恢复正常。它还可以帮助您解决心悸并恢复心跳节奏。
Guyabano的其他健康福利
Guyabano Fruit的肉体和叶子已被用于增强能量水平和耐力。许多亚洲社区使用叶子用癌症和抗细菌性能进行茶。含有Guyabano提取物的草药可提供,但在摄取前与您的医生谈论可能的效果。
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