任何一道菜中加入肉桂的香味都会吸引任何人。除了诱人的香味,这也有一个精致的附加风味,使菜肴或烘焙产品更加美味。你知道肉桂不仅仅是一种提高食谱的香料吗?乐动体育 培训资质你知道肉桂的健康益处吗?
几个世纪以来,肉桂一直被认为是一种强大的成分,可以极大地促进极佳的健康。在印度医学中,它实际上被认为是“阿育吠陀”,因为它在改善血液循环方面有惊人的帮助。另一方面,这也被中医认为是治疗感冒的有效方法,因为它可以给身体带来温暖的效果。在罗马和希腊文化中,这种成分被认为可以解决消化系统的问题。有趣的是,肉桂的健康益处还不止于此。以下是它可能带来的好处。
- 调节血糖水平-有研究表明,肉桂的健康益处之一是它有助于防止血糖水平的上升。事实上,甚至美国糖尿病协会也建议每天摄入肉桂,因为定期服用肉桂的人能够比那些服用糖尿病药物的人更好地控制血糖。这种成分对患有2型糖尿病和低血糖的人很有帮助。
- 抗微生物和抗真菌特性-推荐它治疗肠胃问题的主要原因是它能抵抗真菌、细菌和寄生虫。肉桂油和提取物还可以减轻阴道酵母感染和口腔酵母感染。
- 改善循环系统-这对有高血压经历的人也是极好的。肉桂醛是肉桂中的一种活性成分,它能避免导致动脉堵塞、中风和其他心血管问题的血液凝块。
- 抗炎作用-由于这种香料具有消炎作用,保持心脏健康是肉桂对健康的另一个好处。除此之外,它被推荐给患有关节炎的人,因为它可以减轻肿胀和疼痛。
- 癌症预防-这种香料可能不能治愈癌症,但它有助于远离这种疾病。马里兰州的美国农业部进行的一项研究表明,它能阻碍白血病和淋巴瘤细胞的生长和发展。
- 提高大脑功能-吃肉桂,甚至只是闻肉桂的气味都能提高麸皮的功效。由于这种效应,研究人员一直在研究肉桂对阿尔茨海默病和其他神经退行性疾病的可能好处。
- 利尿作用-肉桂可以让你更容易排尿,这也有助于你更有效地排出体内毒素。除此之外,它还能促进女性增加母乳分泌。
这种香料可以通过不同的方式摄取,因此你也可以体验到肉桂的健康益处。你可以把它加到你的饮料中以增加味道和香味。在你的甜点或面包上放一小撮这种香料也会很棒。还有你可以享用的肉桂棒。
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