回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
烤秋葵和番茄GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba

烤秋葵和番茄食谱GydF4y2Ba

这是烤秋葵和番茄的食谱GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 8GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 13GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 蔬菜GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 12至15GydF4y2Ba件GydF4y2Ba秋葵GydF4y2Ba横向切成薄片GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba中番茄GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉品尝GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将切成薄片的秋葵放在碗中。加入醋。折腾直到涂层。GydF4y2Ba
  • 加热锅或煎锅。倒食用食用油。GydF4y2Ba
  • 油热时加秋葵。将一侧烤30秒。搅拌并继续将另一侧煮30秒。GydF4y2Ba
  • 加入西红柿。每分钟搅拌时搅拌并煮5至7分钟。GydF4y2Ba
  • 用盐和黑胡椒粉调味。GydF4y2Ba
  • 转移到服务板。服务。GydF4y2Ba
  • 分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba