回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba

蛤汤食谱（Tinolang halaan）GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 25GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 30GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 3GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba壳蛤GydF4y2Ba包装GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba一堆新鲜的菠菜GydF4y2Ba洗净并排干GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中等黄色的洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba拇指姜GydF4y2BaJuliennedGydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
  • 盐和新鲜的黑胡椒粉品尝GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将水煮沸。GydF4y2Ba
  • 加入生姜和洋葱。盖上盖子并继续用中火煮沸3至5分钟。GydF4y2Ba
  • 搅动蛤。小火煮5至10分钟。GydF4y2Ba
  • 加载菠菜。盖上煮一分钟。GydF4y2Ba
  • 撒一些盐和新鲜的黑胡椒粉调味。GydF4y2Ba
  • 转移到服务碗中。GydF4y2Ba
  • 服务。分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba