烤黄秋葵GydF4y2Ba
这是烤秋葵食谱。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
145GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba秋葵GydF4y2Ba清洁GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 一点点黑胡椒粉GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在一个大碗中，将秋葵和橄榄油混合。摇动碗，使油涂在蔬菜中。GydF4y2Ba
-
撒盐和胡椒粉。再次摇动以分发。GydF4y2Ba
-
将秋葵放在饼干纸或烤箱托盘中。GydF4y2Ba
-
将烤箱设置为烤（约500华氏度）。GydF4y2Ba
-
将秋葵放在烤箱中，然后烤/烤10分钟。GydF4y2Ba
-
从烤箱中取出并转移到服务板中。GydF4y2Ba
-
用作开胃菜。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba145GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba16GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba597GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba678GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba1625年GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba52.1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba186GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1.4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba