Gising Gising食谱GydF4y2Ba
这是用椰奶中的长绿豆和地面猪肉的长绿豆的食谱。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
380GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba长绿豆GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba猪绞肉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba（33G）包GydF4y2BaKnorr Ginataang Gulay混合GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Babagoong alamangGydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba件GydF4y2Ba泰国辣椒GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
通过将Knorr Ginataang Gulay与2杯水混合在一个碗中，准备椰奶。搅拌直至充分混合。搁置。GydF4y2Ba
-
在烹饪锅中加油。GydF4y2Ba
-
炒30秒。GydF4y2Ba
-
加入大蒜。继续炒至洋葱变软。GydF4y2Ba
-
加入地面猪肉。煮至浅褐色。GydF4y2Ba
-
将切碎的辣椒和bagoong Alamang放入烹饪锅中。搅拌并煮1分钟。GydF4y2Ba
-
将Knorr椰奶混合物倒入锅中。搅拌。盖住锅。煮沸，小火煮5至8分钟。GydF4y2Ba
-
加入长绿豆。搅拌。继续煮3至5分钟。GydF4y2Ba
-
转移到服务碗中。服务。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba380GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba11GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba19GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba29GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba103GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba194GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba535GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba785GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba19.8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba84GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba2.3GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba