Sarciadong ManokGydF4y2Ba
烤番茄和绿豌豆炖鸡肉，并用鱼露调味，以使鲜味的鲜味味道。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
639GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba鸡GydF4y2Ba切成碎片GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba件GydF4y2Ba番茄成熟GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba番茄酱GydF4y2Ba选修的GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba青豆GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba香菜GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba件GydF4y2Ba干月桂叶GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba鸡肉汤GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 鱼露和黑胡椒粉品尝GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在锅中加热油。炒洋葱，大蒜和番茄。GydF4y2Ba
-
洋葱和番茄变软后，加入鸡肉。继续煮至颜色变成浅棕色。GydF4y2Ba
-
加入番茄酱和鸡汤。煮沸。GydF4y2Ba
-
放入干贝叶和欧芹。在低至中火之间盖上并煮35至40分钟。注意：如果需要，请增加更多的水或鸡汤。GydF4y2Ba
-
加入绿豌豆，并用鱼露和黑胡椒粉调味。GydF4y2Ba
-
转移到服务碗中。服务！分享并享受。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba639GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba11GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba45GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba45GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba10GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba170GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba704GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba784GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba905GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba30.7GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba66GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba3.8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba