用蛋黄酱蒸的鱼GydF4y2Ba
蒸大的鱼塞满了葱和姜，上面放着蛋黄酱。然后将鱼浇上色彩鲜艳的浇头。这个假期和嘉年华菜最好冷。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
6GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
404GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba鱼GydF4y2Ba约3至5磅GydF4y2Ba
- ¾GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba大拇指GydF4y2Ba姜GydF4y2Ba朱利安GydF4y2Ba
- 1½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
蛋黄酱敷料：GydF4y2Ba
- 1½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba女士的选择蛋黄酱GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba洋葱粉GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
浇头：GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba红柿子椒GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba件GydF4y2Ba完全煮熟的蛋GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba胡萝卜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba甜津津有味GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
清除鱼类，g和鳞片（如有必要）来清洁鱼。GydF4y2Ba
-
在鱼的内部和外部擦盐。用葱和生姜塞入鱼。GydF4y2Ba
-
倒入大约1到1 1/2夸脱的水中的水中。煮沸。把鱼放进去GydF4y2Ba
-
根据鱼的大小，蒸35至45分钟。鱼的大，蒸的时间越长。GydF4y2Ba
-
从蒸锅中取出鱼，然后放在盘子上。让多余的水滴。GydF4y2Ba
-
同时，将夫人的选择蛋黄酱与其他蛋黄酱的敷料组合结合在一起。混合好。GydF4y2Ba
-
当鱼达到室温时，将蛋黄酱混合物铺在鱼上。GydF4y2Ba
-
将蛋清与蛋黄分开。切碎鸡蛋。在蛋黄酱混合物上排列浇头成分。GydF4y2Ba
-
冷藏鱼3小时。GydF4y2Ba
-
服务。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba404GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba15GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba36GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1174GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba109GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba2693GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba28GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba12GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba