鸡Adobong Puti食谱GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
2046GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba鸡GydF4y2Ba切成碎片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba椰子醋GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba克诺尔鸡肉立方体GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba件GydF4y2Ba干月桂叶GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将鸡肉放在一个大碗中。加入黑胡椒，大蒜和椰子醋。混合好。腌制至少30分钟。GydF4y2Ba
-
将腌料成分与鸡肉分开。在锅中加热油。每侧炸每块鸡肉1.5分钟。从锅中取出，然后放在干净的盘子上。搁置。GydF4y2Ba
-
使用剩余的油，将大蒜炒20秒。加入煎鸡。倒剩余的腌料成分并加水。煮沸。GydF4y2Ba
-
加入Knorr Chicken Cube和Bay叶。盖上锅，调节低和中等之间的热量。煮20分钟。如果需要，请增加更多的水。GydF4y2Ba
-
用一对厨房钳翻转鸡肉。根据需要用糖和盐调味。煮5分钟。GydF4y2Ba
-
转移到服务板。与温暖的米饭一起食用。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba2046GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba16GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba129GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba161GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba35GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba511GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1457GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba1346GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba1200GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba17GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba147GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba