俄式牛柳丝GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
811GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba牛肉牛GydF4y2Ba切成薄片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 8GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba纽扣蘑菇GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酸奶油GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉品尝GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba鸡蛋面GydF4y2Ba根据包装说明烹饪GydF4y2Ba
roux成分：GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba多用途面粉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba黄油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2BaKnorr Beef CubeGydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
通过在锅中熔化黄油来制作roux。加入面粉和牛肉群。烹饪时不断搅拌3至5分钟。将水倒入锅中。搅拌直至所有成分都充分混合。关闭热量。将roux放在一边。GydF4y2Ba
-
在干净的锅中加热油。炒洋葱和蘑菇，直到洋葱变软。GydF4y2Ba
-
加牛肉。炒3分钟或直到浅棕色。GydF4y2Ba
-
倒入roux。搅拌。继续用中火烹饪3分钟。不时搅拌混合物。GydF4y2Ba
-
将热量调整为低。加入酸奶油，并用盐和黑胡椒粉调味。GydF4y2Ba
-
顶上鸡蛋面。您也可以用大米或意大利面食。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba811GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba89GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba44GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba31GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba10GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
反式脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba188GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba412GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba930GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba425GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba3GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba108GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba5GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba