据说早餐是一天中最重要的一餐。我们每天需要吃早餐有很多原因。这里是其中的一些。
- 它恢复了睡眠时消耗的糖水平。
- 它有助于你减肥
- 它为您提供了更多的能量和营养素,您将需要一天。
- 经常吃早餐可以将你的新陈代谢增加到10%。
- 它增加了你的注意力,让你专注于您当天的任何事情。
- 它拯救了你的钱。
- 它提高了你的效率让你完成更多东西。
- 它让你减少脾气暴躁,特别是在早上的高峰期通勤上班或学校。
- 它有助于您避免或减少压力。
- 它有助于您建立健康和及时的饮食习惯。
- 在一天的早期部分,它会让你感到不那么困。
- 即使你不是那种饥饿,你也可以轻易吃。
- 它可以帮助你坚持你的饮食。
- 它将帮助您防止全天零食。
- 它增加了大脑功能。
- 它有助于你克服疲劳。
- 它调节消化。
- 这是你唯一的觉得王。
- 跳过早餐让你在午餐期间吃饭。
- 它降低了坏胆固醇的水平。
- 你可以吃几乎任何没有感到内疚的东西。
- 吃早餐是安慰的。
- 它在你的下颚中锻炼肌肉。
- 它让你更有效地训练。
- 跳过早餐与肥胖有关。
- 它让您享受不同的鸡蛋准备。
- 它满足您的好奇心,就宣传的新谷物的味道。
- 在厨房内部长时间休息后,您将终于看到您的扒手。
- 几英里的慢跑后,没有什么比早餐更好。
- 它让你早些时候醒来准备食物。
- 它让你有理由吃培根和安格斯汉堡
- 这只是当天最重要的一餐。
你有其他理由添加吗?它现在轮到了。
Ziggy.说
阿门早餐!是的!
Vanjo Merano.说
阿门!Ziggy你好吗?一直浏览我的菲律宾厨房,你做得很好。
eLA.说
这是吃Tuyo和Sinangag的最佳时间!
Vanjo Merano.说
...用辣醋。百胜!