你知道姜的健康益处吗?生姜是一种在亚洲非常丰富的块根作物。它通常被用作某些菜肴的配料,也可以用来泡茶。事实上,“salabat”是一种由生姜提取物制成的菲律宾茶。你可能听说过生姜的常见健康益处,但以下是最好的。你会发现在你的饮食中加入姜是多么的有利。
卵巢癌的治疗
生姜最受欢迎的健康益处之一是它可以治疗卵巢癌。实际上有很多关于这方面的研究,但最著名的是密歇根大学的研究。根据这项研究,生姜能促进癌细胞的死亡,让患有早期卵巢癌的女性有很好的机会活下来。
防止结肠癌
由于我们的饮食习惯,结肠癌一直困扰着我们大多数人。在日常饮食中加入生姜也可以预防结肠癌。这项研究是由明尼苏达大学完成的,在这项研究中,研究人员发现,当人们的饮食中包含生姜时,结肠直肠癌细胞生长变慢。
晨和晕动病治疗
这可能是生姜古老的健康益处之一。甚至我们的祖先都知道这一点。生姜是治疗恶心的良药。如果你感到晕车,你可以服用,如果你怀孕了,这是一个很好的治疗晨吐的方法。
减轻疼痛和炎症
如果你感到身体有任何疼痛或炎症,你也会爱上生姜的其中一个健康益处。姜当茶喝可以帮助减轻疼痛和炎症。它对偏头痛以及因受伤或过敏引起的肿胀都有好处。如果你正在经历经痛,喝姜茶也很好。
缓解胃灼热
胃灼热是一个真正的挑战。有些人吃药来缓解胃灼热。如果你的厨房架子上有姜,尤其是茶姜,它是一个很好的治疗方法,或者至少是缓解胃灼热的疼痛。
感冒或流感药物
虽然对普通感冒没有确切的治疗方法,但喝温热的姜茶肯定能缓解喉咙痛和鼻塞。这是一种治疗流感和/或感冒的常见方法。如果你想用自然的方式战胜流感和感冒,你应该一直把这个放在你的书架上。
预防肾脏损害
根据某些研究,那些经常喝姜汁或茶的人也不太容易造成肾脏损伤。这些研究主要集中在糖尿病引起的肾脏损伤上。当然,这些研究是在糖尿病大鼠身上进行的,但它仍然是一个很有希望的健康益处,特别是对那些害怕糖尿病并发症的人。
姜在哪里?
你可以在任何杂货店或菜市场买到生姜这种块根作物。你可以把它和菜和炖菜混在一起。大多数人更喜欢购买粉末状的姜,虽然他们可以煮后当茶喝。
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