寻找简单的鸡肉晚餐食谱?乐动体育 培训资质这就是其中之一:什锦烧鸡。这个食谱不仅容易制作;它的准备也很快。
“烤鸡”是指用高热量将鸡肉表面烤焦到几乎被烧焦的程度。这种方法可以快速烹饪鸡肉的外部,同时保留里面的汁液和味道。只需要几分钟就可以把鸡肉两面都煮熟了(一定要多煮几分钟,以确保热量到达肉的中心);这可以与油炸无骨鸡肉片的时间相比较。至于什锦蔬菜,我总是用包装好的冷冻什锦蔬菜。我要做的就是把黄油在平底锅里融化,然后把蔬菜放进去。
如果你在想烤鸡的味道会如何,答案将取决于你使用的调味料。下面的食谱详细介绍了所需的调味料以及它的尺寸。按照食谱,一步一步来,以获得最好的可能的结果。
试试这个什锦烤鸡,让我知道你的想法。
食谱:什锦烧鸡
成分
- 3片鸡胸肉(每片约4盎司),捣平
- 1/2茶匙盐
- 1茶匙蒜粉
- 半茶匙黑胡椒
- 两杯冷冻混合蔬菜,解冻
- 1汤匙黄油
- 1/2汤匙食用油或烹饪喷雾
烹饪过程
- 将1茶匙盐,胡椒粉和大蒜粉混合。拌匀。
- 把混合物擦在鸡片上。让它至少停留15分钟。
- 与此同时,在平底锅中融化黄油。
- 添加混合蔬菜。撒上剩下的半茶匙盐。煮3分钟,然后放在一边。
- 热锅里。倒入食用油或使用烹饪喷雾。
- 鸡肉两面煎6到8分钟。
- 把鸡肉从锅里取出,放在盘子里。
- 上桌时可将混合蔬菜放在旁边。分享和享受!
份数(产量):3.
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